آزمون مدارس نمونه دولتی نهم به دهم، آزمونی است که برای سنجش و پذیرش متقاضیان مدارس نمونه دولتی برگزار می شود. مدارس نمونه دولتی از مدارس پرطرفدار و پرتقاضایی هستند که داوطلبان زیادی برای أخذ پذیرش آن تلاش می کنند. به نظر می رسد کیفیت آموزشی مناسب و پایین بودن شهریه مدارس نمونه دولتی نسبت به مدارس تیزهوشان، موجب پرتقاضا بودن این مدارس شده است. منابع آزمون نمونه دولتی نهم به دهم 1401-1402 را حتما مطالعه کنید. به هر حال، با وجود محبوب بودن مدارس نمونه دولتی، ورود به آن به شرطی ممکن است که بتوان رتبه لازم در آزمون ورودی را کسب کرد. کسب رتبه قبولی در آزمون ورودی، وابسته به تسلط داوطلبان به منابع آزمون مدارس نمونه دولتی نهم به دهم خواهد بود. داوطلبانی که با آمادگی کامل و با مطالعه منابع مورد نیاز در آزمون مدارس نمونه دولتی نهم به دهم شرکت کنند، شانس بیشتری در أخذ پذیرش خواهند داشت. البته باید توجه داشت که مدارس نمونه دولتی در برابر تعداد متقاضیان دارای ظرفیت کمتری هستند. بدین ترتیب کسب رتبه قبولی در آزمون مدارس نمونه دولتی نهم به دهم در محیطی پر از رقابت برگزار خواهد شد. در این مقاله جزئیات مربوط به منابع آزمون نمونه دولتی نهم به دهم سال 1401-1400 ارائه شده است.
منابع آزمون مدارس نمونه دولتی نهم به دهم سال 1401-1400
بطور کلی سؤالات آزمون مدارس نمونه دولتی نهم به دهم، به دو دسته تقسیم می شوند. دسته اول از سؤالات، بر اساس منابع درسی دوره اول متوسطه دانش آموزان طراحی می شوند. دسته دوم از سؤالات نیز، سؤالاتی برای سنجش هوش و استعداد دانش آموزان هستند. بدین ترتیب دانش آموزانی که در آزمون مدارس نمونه دولتی نهم به دهم شرکت می کنند، علاوه بر تسلط به منابع درسی خود، می بایست از هوش بالایی نیز برخوردار باشند.
سؤالاتی که از منابع درسی داوطلبان طراحی می شوند، شامل کتاب های درسی داوطلبان هستند. این دروس هر کدام تأثیری خاص در نتایج آزمون دارند و دارای ضرایب مشخصی هستند. سؤالات درسی منابع آزمون مدارس نمونه دولتی نهم به دهم، شامل محتوای کتاب های درسی پایه هشتم و نهم تحصیلی هستمنابع آزمون نمونه دولتی نهم به دهم 1400 – 1401
جایگاه و کیفیت علمی مدارس نمونه دولتی در کشورمان بر هیچ دانش آموزی پوشیده نیست به همین دلیل این مدارس هر ساله متقاضیان بسیاری نیز دارد. تقاضای بسیار در کنار ظرفیت کم این مدارس باعث شده است که آزمون ورودی برگزار شود. اولین قدم برای ورود دانش آموزان به مدارس نمونه دولتی در پایه دهم مطالعه دروس می باشد.
وزارت آموزش و پرورش هر ساله منابع آزمون نمونه دولتی نهم به دهم را اعلام می کند. داوطلبان این آزمون بایستی مطابق با منابع اعلام شده و ضرایبی که دارند، مطالعه خود را آغاز کنند و الویت بندی های خود را مشخص نمایند.
تعداد سوالات و ضرایب سرفصل های امتحانی
نکته ای که پیرامون منابع و سرفصل های امتحانی آزمون نمونه دولتی نهم به دهم 1400 – 1401 وجود دارد این است که هر کدام از این سرفصل های امتحانی متناسب با میزان سختی که دارند، دارای یک ضریب می باشند. هر چه ضریب یک درسی بالاتر باشد، بدین معنی است که از اهمیت بیشتری در آزمون نمونه دولتی برخوردار است و اگر داوطلبان سعی کنند در این درس ها درصد بالایی کسب کنند، شانس قبولی شان افزایش خواهد یافت. متقاضیان بایستی به تمامی این سوالات در 120 دقیقه پاسخ دهند.
نام درس تعداد سوالات ضرایب
درس آموزش قرآن و پیام های آسمان 10 2
درس فارسی 15 2
درس عربی 8 1
درس مطالعات اجتماعی ( تاریخ ، جغرافیا ، مدنی ) 10 1
درس زبان انگلیسی 7 بر خلاف پایه ششم به هفتم ، برای جذب دانش آموزان در پایه دهم مدارس نمونه دولتی آزمون برگزار می شود و دانش آموزانی که در این ازمون شرکت می کنند ، به شرط کسب نمره و رتبه لازم امکان پذیرش در مدارس نمونه دولتی را خواهند داشت. برای موفقیت در آزمون نمونه دولتی نهم به دهم ، علاوه بر برنامه ریزی صحیح مطالعاتی استفاده از منابع کمک آموزشی و تستی نیز تاثیرگذار است ولی بیشتر دانش آموزان در انتخاب منابع کمک آموزشی استاندارد با مشکل مواجه هستند و نمی دانند که برای هر درس چه کتابی را مطالعه کنند بهتر است. پیش از معرفی منابع کمک آموزشی ، ابتدا لازم است که منابع درسی که در آزمون مورد سوال واقع می شوند اطلاع یابید و بدانید که از چه دروسی و از هر درس چند سوال در آزمون مطرح می شود. مرتبط بخوانید : مشکلات مدارس نمونه دولتی – تحصیل در مدارس نمونه دولتی چه مشکلاتی دارد در آزمون نمونه دولتی نهم به دهم ، از دروس زیر سوال طراحی می شود : منابع درسی آزمون نمونه دولتی نهم به دهم کتاب های درسی بخش طراحی سوالات ضریب تعداد سوالات زبان انگلیسی پایان درس 4 (صفحه 79) 1 7 مطالعات اجتماعی (جغرافیا ، تاریخ و مدنی) پایان درس 19 (صفحه 132) 1 10 زبان عربی پایان درس 8 (صفحه 90) 1 8 آموزش قرآن و پیام های آسمانی قرآن تا پایان درس 8 (صفحه 93) و پیام های آسمانی تا پایان درس 9 (صفحه 108) 2 10 فارسی پایان درس 14 (صفحه 110) 2 15 علوم تجربی پایان درس 12 (صفحه 132) 2 25 ریاضی پایان درس 6 (صفحه 112) 3 25 توصیه می شود که علاوه بر مطالعه کتاب های درسی به عنوان منابع اصلی و اول آزمون نمونه دولتی نهم به دهم ، برای هر درس مخصوصا درس های ریاضیات و علوم تجربی حداقل یک کتاب کمک آموزشی تهیه کنید. با توجه به اینکه سوالات ازمون نمونه دولتی نهم به دهم به صورت تستی طراحی می شود ، شما باید تسلط کافی را در تست زنی داشته باشید تا با مدیریت زمان در جلسه آزمون ، سوالات را به خوبی پاسخ دهید.
با توجه به شیوع ویروس کرونا و تعطیلی مدارس ، آموزش و پرورش برای کم تر شدن مراجعات حضوری دانش اموزا به مدارس و الکترونیکی کردن امور مربوط به دانش آموزا، اقدام به راه اندازی سامانه پرونده الکترونیکی دانش آموزی و یا همون سامانه پادا کرد.
دانش اموزا با ورود به این سامانه پادا می تونن فرایندهایی از جمله ثبت نام مدارس و یا دریافت کارنامه تحصیلیشون رو انجام بدن و دیگه نیازی به مراجعه حضوری به مدارس نداشته باشن . اما برای استفاده از امکانات این سامانه و ورود به پورتال شخصی به کلمه عبور و یا همون رمز پادا نیازه که در ادامه این مقاله در خصوص نحوه دریافت رمز پادا دانش آموزی برای ثبت نام مدارس و یا بازیابی این رمز برای دیگر اقدامات توضیح دادیم.
دریافت رمز پادا دانش آموزی
طبف اطلاعیه جدید آموزش وپرورش به دلیل جلوگیری از مراجعات حضوری به مدارس، فرایند دریافت کارنامه و یا ثبت نام مدارس برای سال تحصیلی جدید به صورت اینترنتی از طریق سایت پادا انجام میشه و دانش اموزا با ورود به این سایت می تونن از امکانات ارائه شده اون استفاده کنن.
اما همه دانش اموزا برای ورود به این سایت به نام کاربری و رمز پادا احتیاج دارن و فقط با وارد کردن این اطلاعاته که می تونن وارد پورتال شخصی خودشون در سایت پادا بشن و از امکاناتی که این سایت در اختیار اون ها گذاشته استفاده کنن.
نام کاربری همان کد ملی داش آموزا اما رمز پادا دانش آموزی فقط از طریق مدیر مدارس قابل دریافته و بازیابیه و اولیا و دانش آموزا می تونن از طریق ارتباط با مدیر مدرسه مد نظر، این رمز و یا کلمه عبور رو دریافت کنن و با به همراه داشتن اون برای استفاده از امکانات سایت پادا اقدام کنن.وزارت آموزش و پرورش به منظور تسهیل در روند امور آموزشی، سامانه های بزرگی را طراحی کرد که از جمله آن ها می توان به سایت پادا اشاره کرد. هدف اصلی این سامانه ارائه خدمات متعددی همچون ثبت نام و پیش ثبت نام دانش آموزان در پایه های مختلف، مشاهده کارنامه، نقل و انتقال، وقفه و تعیین پایه می باشد.
از آنجا که انجام هر کدام از موارد ذکر شده مستلزم ورود به پرتال شخصی است، دانش آموزان بایستی حتما اطلاعاتی از قبیل رمز عبور و کد ملی را داشته باشند. حال سوال این است که برای دریافت رمز پادا برای ثبت نام مدرسه و انجام موارد دیگر، چه باید کرد؟
در پاسخ باید گفت که رمز پادا برای ثبت نام مدرسه توسط مدیران صادر می شود. بدین ترتیب، دانش آموزان در صورت نداشتن رمز پادا بایستی جهت اخذ آن به صورت حضوری به مدرسه مراجعه نموده و رمز خود را دریافت نمایند و امکان اخذ آن به شکل اینترنتی وجود ندارد.
مراحل دریافت رمز عبور پادا دانش آموزان
همانطور که اشاره شد، اخذ رمز عبور پادا دانش آموزان از طریق مدیر مدرسه انجام می گیرد. بدین منظور بایستی مدیران به سامانه سیدا مراجعه نمایند. گرفتن رمز پادا از سیدا نیازمند طی کردن مراحل زیر است.
وارد کردن آدرس سامانه سیدا به نشانی sida.medu.ir . پس از ورود به صفحه اصلی می بایستی نام کاربری و کلمه عبور مدیر مدرسه به همراه عبارت امنیتی درج گردد تا در نهایت با فشردن عبارت ” ورود کاربران” به صفحه بعد هدایت شود.فراموشی رمز پادا
سامانه پادا دانش آموزی توسط سازمان آموزش و پرورش به منظور الکترونیکی شدن فعالیت مدارس و کاهش مراجعات حضوری راه اندازی شده است. در سامانه پادا برای تمام معلمان ، مدیران و دانش آموزان دسترسی تعریف شده است و ورود به سامانه نیز از طریق نام کاربری و کلمه عبور در سامانه پادا که به هر فرد تخصیص داده شده ، امکان پذیر می باشد.
دانش آموزان در صورت فراموشی رمز پادا امکان دسترسی به این سامانه را نخواهند داشت و برای ثبت نام مدرسه یا دریافت کارنامه با مشکل مواجه می شوند بنابراین لازم است که هر چه سریع تر اطلاعات خود را بازیابی نمایند. اگر رمز خود را فراموش کرده اید نگران نباشید زیر امکان بازیابی آن فراهم می باشد.
برای اطلاع از اینکه چرا سایت پادا باز نمیشه بر روی لینک کلیک کنید.
نحوه بازیابی رمز عبور سامانه پادا
گروه مشاوران پاسخ با ما میگوید : دانش آموزان در صورت فراموشی رمز عبور سامانه پادا می توانند به مدیر مدرسه مراجعه نمایند و مدیر باید برای ارائه رمز پادا جدید وارد پورتال شخصی خود در سایت سیدا شده و از بخش مدیریت کاربران این کلمه عبور در سامانه پادا را دریافت و در اختیار دانش آموز قرار دهند.
ورود به سامانه سیدا دانش آموزی
درج نام کاربری کلمه عبور و ورود به پورتال شخصی
مراجعه به بخش مدیریت کاربران
کلیک بر روی گزینه انتصاب و دسترسی
کلیک بر روی گزینه کلمه عبور دانش آموزان
انتخاب کلاس مربوطه
مشاهده اسامی دانش آموزان و رمز عبور انها
احتمالا این را هم بپسندید ثبت نام اینترنتی مدارس دولتی 1401 - سایت ثبت نام مدارس دولتی
از طریق مراحل فوق به راحتی می توان رمز سامانه پادا را بازیابی کرد. در صورتی فراموشی رمز سامانه سیدا نیز مطابق مراحل فوق می توانید آن را بازیابی کنید.
پیام بدون سازمان در سامانه پادا یعنی چه ؟ برای کسب اطلاعات بر روی لینک کلیک کنید.
فراموشی رمز پادا برای دریافت نتایج تیزهوشان
نتایج آزمون تیزهوشان پایه های هفتم و دهم مدارم استعداد درخشان بر روی سایت پادا قرار داده شده است و دانش آموزان می توانند با کد ملی و رمز پادا ، از نتیجه پذیرش یا عدم پذیرش خود مطلع گردند. در صورتی فراموشی رمز نیز ابتدا باید بازیابی شود.
لازم به ذکر است که امکان اعتراض به نتایج آزمون تیزهوشان فراهم است و دانش آموزان در صورت تمایل مجازند از تاریخ 5 الی 10 مردادماه درخواست خود را ثبت کنند.
چاقی عامل بروز بسیاری از بیماریهای جسمی و روانی است. امروزه کم‌تحرکی و مصرف غذاهای حاوی چربی زیاد موجب شده‌است تا افراد زیادی در معرض چاقی قرار بگیرند. همه افراد از چاقی بیزار هستند و علاقه دارند اندام زیبا و متناسب داشته باشند.
برخی با ورزش کردن و رژیم غذایی در تلاش هستند تا اندام خود را به وزن ایده‌آل برسانند ولی موفقیت زیادی در این امر مشاهده نمی‌کنند. و به کلینیک لاغری در کرج مراجعه میکنند.برخی از افراد نیز ممکن است دچار چاقی مفرط نباشند ولی تجمع چربی در قسمت‌هایی از بدن، اندام آنها را نامتناسب کرده‌است.چگونه چربی شکم و پهلو را از بین ببریم! تغییر فرم و شکل بدن یکی از روندهای معمول افزایش سن است. تغییرات ناشی از بارداری، سن و چاق شدن شامل پوست اضافه بالا و پایین ناف، پوست اضافه روی ناف با تغییر شکل شکم، افتادگی پوست ناحیه شرمگاه با تجمع چربی اضافه در آن ناحیه و شل شدن عضلات به همراه انباشته شدن چربی اطراف خط کمر و خطوط چاقی و لاغری می‌باشد. از آنجاییکه این تغییرات با گذر زمان در بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد و هر ساله تعداد افرادی که برای بهبود ظاهر خود، به عمل‌های جراحی زیبایی روی می‌آورند بیشتر میشود، انواع مختلفی از جراحی‌های زیبایی مانند لیپوساکشن، لیپوماتیک، کویتیشن و ابدومینوپلاستی برای پیکر تراشی استفاده میشود.
سایت پاسخ تو میگوید: هر دو گروه از این افراد به لاغری‌های موضعی که در کلینیک لاغری و تناسب اندام صورت میگیرد مراجعه میکنند تا به اندام ایده‌آل خود برسند. در گذشته برای از بین بردن چربی‌های تجمع یافته در بدن از روش جراحی باز استفاده می‌کردند ولی امروزه انجام لاغری به روش غیرجراحی انجام میشود. کلینیک‌های بسیاری در زمینه لاغری و تناسب اندام فعالیت میکنند که برای انتخاب بهترین کلینیک باید بررسی و تحقیق انجام داد. با توجه به اینکه چاقی و اضافه وزن بیماریهای زیادی برای افراد به وجود می‌آورد، پزشکان و متخصصان با فعالیت در کلینیک‌ها با ارائه راهکارهای مناسب در صدد رفع عوارض ناشی از چاقی هستند.امروزه کویتیشن یکی از موثرترین روش‌های تراشیدن فوری بدن و لاغری شکم و پهلو است. اثر کویتیشن در لاغری شکم و پهلو توسط امواج اولتراسوند با فرکانس پایین (۲۵-۵۰ Hz) که باعث ایجاد حباب‌های ریزی در بافت چربی میشود، ایجاد میشود. این حباب‌ها بزرگ شده، می‌ترکند و باعث تخریب سلول‌های چربی می‌شوند.
کویتیشن به تغییر شکل بدن و کاهش سلولیت و چربی‌های ناخواسته شکم کمک می‌کند. اولتراسوند کویتیشن نیاز به مداخلات جراحی نداشته و باعث تحریک لیپولیز (تجزیه چربی) و جذب مجدد چربی اضافه شکم بدون آسیب به حالت کشسانی و رنگ پوست شکم میشود. در طول درمان کویتیشن، فرد کمی لرزش و ویبره یا گرما در ناحیه تحت درمان حس می‌کند. هیچ مراقبت خاصی بعد از درمان کویتیشن شکم و پهلو نیاز نیست و بیمار می‌تواند بلافاصله استحمام نماید، به سر کار خود بازگردد و فعالیت‌های معمول روزانه خود را از سر بگیرد.
اثرات برخی از پیکر تراشی‌ها با کویتیشن بعد از ۲ تا ۵ جلسه مشخص میشود، اما برای حصول نتیجه ماندگارتر یک دوره ۱۰ تا ۱۵ جلسه‌ای درمان توصیه میشود. تعداد جلسات مورد نیاز، به سن بیمار، شرایط سلامت عمومی او، متابولیسم و سوخت و ساز فرد و تعادل هورمونی او بستگی دارد.
کلینیک لاغری مرکزی است که از سوی وزارت بهداشت مجوز دارد و با کسب پروانه‌های تخصصی در زمینه درمان چاقی و جراحی لاغری توانسته است خدمات زیادی را به افراد ارائه دهد. در کلینیک لاغری و تناسب اندام، درمان با استفاده از دستگاه‌های پیشرفته و مدرن انجام میشود و به افراد کمک میکنند تا به تناسب اندام دلخواه خود برسند.
کلینیک لاغری و تناسب اندام به صورت سرپایی و بدون عمل جراحی و خونریزی با استفاده از دستگاه‌های مختلف به لاغر شدن افراد و سوزاندن چربی در ناحیه شکم، پهلو، ران و … کمک می‌کند. این روش لاغری موضعی از بهترین روش‌هایی است که افراد می‌توانند در سریع‌ترین زمان ممکن به اندام دلخواه برسند.
هدف از لاغری موضعی این است بدون رژیم‌های سخت، چربی‌های اضافی که در بدن انباشته شده‌اند با استفاده از دستگاه‌های لاغری از بین بروند. در این روش دستگاه با ایجاد لرزش، گرما و سرما، مقدار زیادی از چربی‌هایی که در زیر پوست قرار دارند را از بین می‌برد. برای لاغری شیوه‌های مختلفی وجود دارد و افراد می‌توانند با مراجعه به بهترین کلینیک لاغری و تناسب اندام، در جهت لاغری شکم و پهلو، سینه، باسن، پاها و … اقدام کنند و نتایج بهتری را به دست آورند.مکمل های کاهش وزن شرکت ها و سازندگان قرص های کاهش وزن ادعا می کنند که این قرص ها جهت کاهش وزن جهت کم کردن بکار می رود و برای همین امر ساخته شده اند. و ادعا می کنند که این قرص ها از طریق بلوکه کردن چربی (block fat) و سبب سرعت بخشیدن و کاهش سریع توده چربی بدن می گردند. بسیاری از ادعاهای سازندگان سوال برانگیز است، بیشتر آنها تبلیغات شان اغراق آمیز بوده و جدا سازی اینها بسیار مشکل است. و شامل ترکیبات زیر می باشد: عصاره تیروئید ((thyroid extracts چربی سوز ها (fat burners) ترکیبات افیدرین ها (ephedrine) ترکیبات کتیوسان ها (chitosan) ترکیبات پیروات ها (pywruvate) فنل پروپانولامین (PPA) داروهای تجویزی کاهش وزن عصاره تیروئید : این عصاره از حیوانات تهیه شده،جزء یکی از اجزاء بعضی از مکملهای کاهش وزن می باشد.و ادعا می شود که متابولیسم را افلاغری موضعی با روش مزوتراپی
مزوتراپی یک روش لاغری غیر تهاجمی است که ترکیبات آن شامل ویتأمین‌ها، عصاره‌های گیاهی، آنزیم‌ها، مواد معدنی و هورمون‌ها است. مزوتراپی یک روش عالی برای درمان سلولیت و چربی و همچنین جوانسازی پوست به خصوص صورت و گردن است. روش مزوتراپی را می‌توان در هر ناحیه‌ای از پوست استفاده کرد، اگرچه تأثیرات آن بیشتر در نواحی گردن، صورت، دکلته، بازو‌ها، دست‌ها، ران‌ها و شکم قابل مشاهده است.
لاغری موضعی با دستگاه کویتیشن
دستگاه کویتیشن یکی از جدیدترین روش‌های کانتورینگ بدن و لاغری موضعی است. با این روش به راحتی میتوانید سایز کم کنید. درمان با کویتیشن حداقل ۳۰ دقیقه زمان می‌برد که تقریباً ماندگاری بالایی دارد. کویتیشن بر خلاف لیپوساکشن یک روش کاملاً غیر جراحی است و هیچ دردی و زخمی از خود به‌جای نمی‌گذارد.
توجه داشته باشید که لاغری موضعی یک روش کاملاً تضمینی نیست، چراکه باید در کنار آن رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی داشته باشید.زایش می دهد، اگر این عصاره قادر باشد که متابولیسم را افزایش دهد و این عمل را دهد شما باید از عوارض جانبی آنها کاملا آگاه باشید. این عوارض...
ماساژ سوئدی و ماسلای
این ماساژ از محبوب ترین و شایع ترین انواع ماساژ است که در آن از روغن برای ملایم کردن ماساژ بهره میگیرند.
این ماساژ در منزل تهران شامل متدهایی بر اساس فیزیو لوژی و آناتومی طب غربی است که در آن از پنج تکنیک دست ورزی بافتهای نرم بدن استفاده میشود. با این ماساژ میتوانید اسپاسم های عضلانی و تنش های عصبی را از بین ببرید، همچنین در این روش با هدایت خون به سمت قلب، عضلات و اندامها پرورش میابند و این امر سبب خروج اسید لاکتیک و سایر سموم از بدن می گردد. ماساژ سوئدی در درمان بیماریهای اعصاب مفید می باشد.
ماساژ مالای
ماساژ تای
ماساژ تای یا توانبخشی حرکات منظم پرفشار با انگشتان دست بدون استفاده از روغن روشی است که با جریان انرژی در بدن آزادانه‌تر حرکت می‌کند. ماساژ تای انعطاف‌پذیری بدن را افزایش و تنش‌های ماهیچه‌ای را تسکین می‌دهد و در نتیجه مواد سمی از مفاصل و ماهیچه‌ها دفع میشود. این ماساژ انرژی حبس شده در بافتهای بدن را شناسایی و آزاد می‌کند و در نتیجه آن احساس سبکی و آرامش حاصل میشود. در ماساژ تای، بر خلاف ماساژ سوئدی که با ضربه‌های پی‌درپی روی بدن انجام میگیرد، ماساژ از روی لباس فشارهای ملایم و کشش‌های ماهیچه‌ای را به صورت آرام و ریتمیک روی پوست شما وارد می‌کند به طوری که تمام گرفتگی عضلانی برطرف خواهد شد.ماساژ، نوعی درمان است که به بهبود بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. آشنایی با انواع ماساژ برای شما، فوایدی را به دنبال دارد. در دنیای پرمشغله امروزی، ماساژ یک روش عالی برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس و اضطراب، کاهش تنش عضلانی، تسکین درد و موارد دیگر است.
این روش، می‌تواند جایگزینی مؤثر برای مصرف داروهایی باشد که حتی ممکن است بعد از مدتی، عوارض ایجاد کنند. تحقیقات علمی همچنین نشان داده‌اند که ماساژ، می‌تواند به درمان اختلالات خواب کمک کند.
در گذشته، خدمات ماساژ، تنها در هتل‌های لوکس و اسپاهای مجلل در دسترس بود. خوشبختانه امروزه، ماساژ در کلینیک‌ها و یا بیمارستان‌ها نیز ارائه می‌شوند. این نشان می‌دهد که ماساژ، تنها برای قشر خاصی از مردم یک جامعه نیست.
با دانستن یک سری تکنیک‌ها و اصول در ماساژ و داشتن حتی یک ماساژور صورت ساده، تا اندازه‌ای میتوانید به تنهایی ماساژ انجام دهید. اما در صورتی که بخواهید به طور تخصصی، از فواید ماساژ بهره‌مند شوید، توصیه میشود به یک کلینیک و یا بیمارستان تخصصی مراجعه کنید. در این مقاله به بررسی انواع ماساژ و فواید هر یک می‌پرداریم.
ماساژ درمانی یا درمان با ماساژ چیست؟
استرس و تنش های ذهنی و عضلانی از مشکلات رایج این روزهای مردم به حساب می آیند. بسیاری از دردهای اسکلتی و عضلانی از همین استرس ها ناشی می شوند. یافتن یک راه مناسب برای بهبود همزمان شرایط روحی و جسمی می تواند به افزایش کیفیت زندگی افراد کمک شایانی نماید. استفاده از روش های ماساژ درمانی بدن یکی از موثرترین راه ها برای این منظور است.
ماساژ درمانی یک ابزار درمانی برای تسکین درد، کاهش تنش های عضلانی و بهبود آرامش روحی و جسمی است. ماساژ درمانی عبارت است از استفاده از فشارها، تحریکات و تکنیک هایی که برای دستکاری عضلات و بافت های نرم بدن به کار گرفته می شوند. این گونه تعاملات با بدن منجر به کاهش فشار وارد بر سیستم عصبی خواهد شد. همچنین، تحریک گردش خون در بافت های مختلف از طریق درمان با ماساژ، به کاهش درد و گرفتگی های عضلانی کمک خواهد کرد.
در بسیاری از موارد، ماساژ درمانی به همراه فیزیوتراپی به عنوان مراقبت های بعد از عمل های جراحی به بیمار توصیه می شود. لازم است بدانید که یک برنامه ماساژ درمانی زمانی می تواند بهترین نتیجه را داشته باشد که توسط یک فرد ماهر و آموزش دیده انجام گیرد.
انواع روش های ماساژ درمانی کدام اند؟
ماساژ درمانی بدن با روش های مختلفی انجام می گیرد. هر یک از این روش ها مهارت های خاص خود را نیاز دارند تا بهترین اثربخشی را داشته باشند. در ادامه به برخی از انواع روش های ماساژ درمانی اشاره خواهیم کرد.
ماساژ درمانی به روش ماساژ سوئدی
ماساژ سوئدی یکی از قدیمی ترین روش های درمان با ماساژ است که در کاهش استرس و تنش وارد بر اعضای بدن بسیار موثر است. ماساژ سوئدی برای کل اندام بدن قابل انجام بوده و شامل لمس ملایم عضلات بدن می شود. تاثیر مستقیم ماساژ سوئدی بر اعضای بدن، باعث ایجاد یک حالت استراحت و آرامش می شود. زیرا با انجام حرکات ملایم، فشار وارد بر سیستم عصبی به تدریج کاهش خواهد یافت. ماساژ درمانی به روش ماساژ سوئدی برای افرادی که به تازگی به ماساژ درمانی روی آورده اند گزینه مناسبی است.
داوطلبان با شرایط بالا می‌توانند از سهمیه 5 درصدی ایثارگران در کنکور سراسری استفاده کنند. سهمیه فرزندان جانباز در کنکور سراسری نیز در این سهمیه قرار میگیرد. داوطلبان با سهمیه ایثار گران 5 درصدی، هنگام ثبت نام باید این نوع سهمیه را فعال کنند.
تاثیر کارت ایثارگری در کنکور
داوطلبانی که از این سهمیه استفاده میکنند، تاثیر کارت ایثارگری در کنکور برای آنها چگونه خواهد بود؟ 5 درصد از ظرفیت پذیرش هر کد رشته محل به دارندگان این سهمیه در کنکور تعلق میگیرد. این بدین معنی است که داوطلبانی که حداقل 70 درصد از نمره آخرین فرد قبول شده در کنکور را کسب کردند از این سهمیه استفاده میکنند. تاثیر کارت ایثارگری در کنکور زمانی رخ می‌دهد که داوطلب حد نصاب قبولی را در کنکور کسب کند.
سهمیه ایثارگران چیست
کنکور سراسری شامل 5 سهمیه اصلی است که عبارتند از سهمیه منطقه یک ، منطقه دو ، منطقه سه ، سهمیه ایثارگران که از دو نوع 5 درصدی و 25 درصدی تشکیل شده است. هدف از ایجاد سهمیه های مختلف در کنکور سراسری و دسته بندی کردن داوطلبان در یکی از این سهمیه ها ، توزیع عادلانه ظرفیت دانشگاه ها در میان سهمیه هاست به طوری که برای سهمیه های پر داوطلب تر ، ظرفیت بیشتری از دانشگاه ها اختصاص داده می شود برای اطلاعت بیشتر اینجا را بخوانید :
اما برای سهمیه ایثارگران 5 درصدی و 25 درصدی ظرفیت ویژه ای در نظر گرفته می شود و در واقع داوطلبانی که از این سهمیه بهره مند هستند ، شانس بیشتری برای قبولی در دانشگاه دارند.
تاثیر سهمیه مناطق در انتخاب رشته کنکور سراسری ۱۴۰۱
سهمیه مناطق که خود به سه سهمیه منطقه 1، منطقه 2 و منطقه 3 تقسیم می شود به کلیه داوطلبانی تعلق می گیرد که مشمول سهمیه ایثارگران، جانبازان و خانواده شهدا نمی باشند و بر اساس محل تحصیل سه سال پایانی دبیرستان، مشمول یکی از سهمیه مناطق 1، 2 یا 3 می شوند. سهمیه مناطق پرجمعیت ترین سهمیه کنکور سراسری است که بیش از 95 درصد شرکت کنندگان کلیه گروه های آزمایشی کنکور تجربی، ریاضی، انسانی، هنر و زبان های خارجه را در خود جای می دهد.
اساس دسته بندی سهمیه مناطق عدالت آموزشی است و سعی شده داوطلبان سهمیه هر منطقه از لحاظ دسترسی به امکانات آموزشی در یک سطح قرار گیرند. به ترتیب هرچقدر از شهرها و مناطق تحت پوشش سهمیه منطقه 1 به شهرها و مناطق تحت پوشش سهمیه منطقه 3 حرکت می کنیم دسترسی به امکانات آموزشی کمتر می شود. همانطور که در بالا اشاره کردیم اکثریت شرکت کنندگان کنکور سراسری در سهمیه مناطق جای می گیرند بنابراین آمار قبولی داوطلبان این سهمیه به راحتی در دسترس است.
تاثیر سهمیه ایثارگران در کنکور چیست
در دانشگاه های پذیرنده دانشجو برای داوطلبانی که دارای سهمیه ایثارگران هستند ، ظرفیت ویژه ای در نظر گرفته می شود به طوری که 5 درصد ظرفیت هر رشته محل به داوطلبان دارای سهمیه ایثارگران 5 درصدی و 25 درصد ظرفیت هر رشته محل به داوطلبان دارای سهمیه ایثارگران 25 درصدی اختصاص دارد. بنابراین اگر ظرفیت یک رشته محل 100 نفر باشد ، 5 نفر به سهمیه 5 درصدی و 25 نفر به سهمیه 25 درصدی اختصاص دارد و 70 نفر باقی مانده در میان داوطلبان سهمیه مناطق توزیع می شود.
پس می توان اینطور نتیجه گیری کرد که سهمیه ایثارگران شانس قبولی را افزایش می دهد زیرا ظرفیت بیشتری از دانشگاه ها به دارندگان این سهمیه تعلق دارد.
تاثیر سهمیه ایثارگران 25 درصدی در کنکور ۱۴۰۱
25 درصد ظرفیت هر کد رشته محل به داوطلبان سهمیه ایثارگران 25 درصدی تعلق می گیره که داوطلب ها بعد از وارد کردن سهمیه 25 درصدی ایثارگران در فرم ثبت نام کنکور سراسری و تائید سهمیه شون از طرف ارگان مربوطه، در گروه مربوط به سهمیه خودشون قرار می گیرن و نسبت به افراد اون گروه سنجیده میشن.
سال قبل 3 درصد از جامعه آماری کنکور سراسری رو داوطلبای سهمیه 25 درصدی ایثارگران تشکیل داده بودن. داوطلبا دقت داشته باشن که سهمیه ایثارگران مستقیم روی تراز داوطلب تاثیری نداره و فقط حد نصاب قبولی در هر رشته محل رو کاهش میده.
رتبه این داوطلب ها نسبت به رقبای خودشون که سهمیه مشابه دارن محاسبه میشه و به عنوان رتبه در سهمیه در کارنامه کنکور سراسری نوشته میشه و به خاطر این که این رتبه نسبت به جامعه آماری کوچک تری محاسبه میشه، عدد کمتری نسبت به رتبه سهمیه مناطق خود داوطلبه.
همه مواردی که گفته شد نشون میده که داوطلبای سهمیه 25 درصدی به خاطر بالا بودن ظرفیت و کم بودن جمعیت آماری، شانس بیشتری برای قبولی در رشته محل های انتخابیشون نسبت به سهمیه مناطق دارن. بعد از این که دفترچه سوالات و پاسخنامه کنکور 1401 منتشر شد، متقاضیا می تونن درصد دروسشون رو حساب کنن و با استفاده از نرم افزار تخمین رتبه کنکور سراسری تحصیلیکو رتبه شون رو تخمین بزنن و شانس قبولیشون رو ببینن. البته توجه داشته باشین، اگه داوطلبی مشمول سهمیه ایثارگران 25 درصدی باشه و در سهمیه اش قبولی نیاره، شانس قبولیش در سهمیه مناطق بررسی میشه.